Memaparkan catatan dengan label Fasting. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label Fasting. Papar semua catatan

21 Ogos 2009

Ahlan Wa Marhaban Ya Ramadan

Ramadan datang lagi...

Sabda Rasulullah s.a.w. bermaksud:

Daripada Abi Hurairah ra katanya Rasulullah s.a.w. bersabda : "Telah datang kepada kamu bulan Ramadan iaitu bulan yang penuh keberkatan. Allah mewajibkan kamu berpuasa. Pintu langit dibuka dan pintu neraka pula ditutup. Dibelenggu semua kejahatan syaitan. Di sisi Allah ada satu malam yang lebih baik daripada seribu bulan. Siapa yang gagal mendapatkan kebaikannya maka gagallah nilai puasa mereka".
(Hadis Hasan, riwayat al-Nasai dan al-Baihaqi)

Ramadan menjelma lagi.
Al-hamdulillah, kita masih diberikan kesempatan bertemu dengan Ramadan kali ini, insya-Allah. Untuk peringatan kita bersama, marilah kita mengulangkaji beberapa perkara berkaitan Ramadan, antaranya adalah berkaitan hadis di atas. Hadis di atas menjelaskan beberapa perkara, antaranya ;

i. Ramadan adalah bulan yang penuh keberkatan
ii. Ramadan bulan diwajibkan umat Islam berpuasa
iii.Pintu langit dibuka, bermaksud untuk proses sesuatu yang naik (amal ibadat dan kebajikan dari hamba) dan keberkatan yang turun (rahmat, hidayat dan barakah). Yang naik daripada hamba kepada Allah dan yang turun daripada Allah kepada hamba-Nya
iv.Pintu neraka ditutup, maksudnya dipalingkan niat-niat yang menjurus kepada kejahatan
v. Dibelenggu semua kejahatan syaitan dan jin, maksudnya syaitan tidak lagi mewas-waskan orang yang berpuasa contohnya orang yang sebelum ini bergelumang dengan kejahatan akan berubah atau mengurangkan aktivitinya. Namun orang yang masih tidak berubah juga ia adalah kesan daripada gangguan syaitan yang telah lama berkarat atau kerana orang yang berpuasa itu tidak menepati adab dan syarat berpuasa yang betul.

Hadis di atas menyentuh tentang isu syaitan yang dibelenggu.
Menurut al-Khalimi, syaitan hanya dibelenggu di zaman Nabi sahaja (secara khusus) kerana syaitan cuba mencuri dengar wahyu (al-Quran) yang sedang turun pada bulan Ramadan ke Langit Dunia. Syaitan dibelenggu supaya proses penurunan al-Quran itu tidak terganggu walau sedikit pun.
Pendapat lain mengatakan syaitan dibelenggu pada zaman Baginda dan juga zaman lain selepas Baginda. Maksudnya syaitan tetap dibelenggu pada setiap Ramadan dengan kegagalannya merosakkan manusia lantaran kesibukan manusia mengisi ibadah puasanya dengan pelbagai amalan yang makruf. Hakikatnya seseorang yang lemah iman apatah lagi penghayatan terhadap ibadah ramadan amat kurang, maka tetaplah syaitan yang ada dalam dirinya itu berusaha memperdayakan mereka dengan malas beribadat, banyak tidur , banyak makan serta gagal mengawal akhlak pancainderanya daripada perbuatan maksiat.

vi. Malam / Lailatul Qadr yang lebih baik daripada seribu bulan (iaitu sekitar 80 tahun)
vii.Siapa yang gagal mendapatkan kebaikannya bererti gagallah nilai puasa mereka.

Niat puasa Ramadan disarankan menggunakan dua kaedah
Pertama ; Menurut Mazhab Syafiee, wajib berniat pada setiap malam kerana ia termasuk rukun puasa.
Kedua ; Menurut Mazhab Maliki, perlu berniat sebulan Ramadan dan masanya ialah pada malam pertama puasa. Di samping itu jangan lupa niat pada setiap malam (namun jika terlupa pada salah satu malamnya ia masih sah kerana telah dirangkum dalam niat hari pertama tersebut).

Antara Adab Ketika Berpuasa

1. ¨ Memelihara lidah supaya tidak berdusta, mencaci orang, mencampuri urusan orang lain
2. ¨ Mengekang mata dan telinga dari melihat dan mendengar sesuatu yang tidak halal
3. ¨ Tidak terlalu banyak tidur di waktu siang
4. ¨ Tidak terlalu banyak makan di waktu malam
5. ¨ Bersederhana sewaktu berbuka puasa
6. ¨ Tidak terlalu banyak melibatkan diri dengan urusan dunia semata-mata
7. ¨ Memperbanyakkan serta memperkukuhkan Ibadat pada Allah sama ada yang fardhu atau sunat
8. ¨ Berbuka dengan tamar dan air
9. ¨ Memasang niat untuk melakukan puasa enam sesudah selesai Ramadan
Amalan Yang Patut Dihindari Ketika Berpuasa
1. Makan dan minum dengan bebas setelah batal puasa dengan sengaja (bukan kerana uzur yang diterima Islam).
2. Makan sahur di waktu tengah malam kerana malas bangun di akhir malam .
3. Bersahur dengan hanya makan & minum sahaja tanpa ibadah lain.
4. Tidak menunaikan solat ketika berpuasa.
5. Tidak mengutamakan solat subuh berjemaah sebagaimana terawih (tarawikh) .
6. Menunaikan solat terawih di masjid dengan niat inginkan kemeriahan atau keseronokan semata-mata.
7. Malas dan tidak produktif dalam kerja-kerja di siang hari dengan alasan berpuasa.
8. Memperbanyakkan tidur di siang hari dengan alasan ia adalah ibadat .
9. Wanita berterawih beramai-ramai di masjid tanpa menjaga aurat.
10.Tidak memperbanyakkan doa tatkala berpuasa dan berbuka .

Semoga sedikit peringatan ini memberikan kita panduan dalam melaksanakan ibadat puasa sebaik yang mungkin sehingga mencapai tahap ibadah puasa yang sebenar. Sama-sama kita mohon kepada Allah agar diberikan kekuatan menempuhi Ramadan kali ini dengan lebih bermakna dan lebih baik dari Ramadan yang sebelumnya. Amin..

Wallahu a’lam

Disediakan oleh: Ustaz Abd. Nasir Hj. Musa & Ustaz Hj. Supani Husain
Diedit oleh : Ustazah Mazlah Yaacob
(CITU, UiTM Perak)

19 Ogos 2009

Ahlan Wa Sahlan Ya Ramadan

Selamat Datang Ya Ramadan
(Ringkasan Catatan Tazkirah 19.8.2009/28 Syaaban 1430)

Sebentar tadi Aye mengikut tazkirah yang disampaikan oleh Ustaz Nazrudin Hashim dari CITU UiTM Shah Alam. Tazkirah pada kali ini adalah berkenaan cerita tentang Ramadan.

Antara catatan yang sempat Aye ambil adalah berkaitan

Persediaan Menyambut Ramadan
1. Memelihara diri dari melakukan perkara yang boleh merosakkan pahala puasa, selain dari menahan diri dari lapar dan dahaga; iaitu
- jaga anggota badan seperti lidah dari bercakap perkara yang bohong atau fitnah dan sia-sia.
- jaga tangan dan kaki dari membuat kerja yang tidak berfaedah

2. Menjaga hati supaya tidak ada perkara yang negative seperti niat tidak baik, perasaan hasad. Semoga mendapat ketaqwaan.

3. Membanyakkan amalan sunat, kerana pada bulan Ramadan pahala amalan sunat sama dengan amalan wajib manakala 1 amalan wajib akan mendapat ganjaran sebanyak 70 ganda.
- melewatkan waktu sahur
- mencepatkan waktu berbuka - bukan buka ikut waktu sendiri

4. Membanyakkan sedekah. Bukan sahaja dengan wang ringgit tetapi dengan cara yang lain seperti bertahlil, berzikir, menolong orang dalam kesusahan (untuk kebaikan)

5. Banyakkan membaca al-quran (dan faham makna serta hayati maksud dan maknanya)

Semoga Ramadan kali memberi penuh makna dan yang terbaik dalam kehidupan kita. Wallahua'lam.

16 Julai 2008

Fasting For Mental Health

Fasting can be stimulating not only for the body, and the regeneration of cells, but for the regeneration of cells in the mind. For centuries religious fasts have been occurring to bring one closer with the divine, and to increase spiritual awareness. Today, fasting occurs mainly in traditional eastern medicine and traditional practices. What are the benefits for the mind of fasting? Are there techniques that we can apply while fasting to increase mental awareness or brain function?

There are three types of fasting: dry fasting, juice fasting, and modified fasting. Dry fasting is when the individual refrains from all food and drink throughout the fasting period. Juice fasting allows the individual to consume water, as well as pure vegetable and fruit juices that contain no modified sugars. Modified fasting often involves water and juices, as well as small quantities of herbal teas or steamed vegetables. The most common type of fasting that restores mental alertness is juice fasting, as the body is still gaining valuable nutritional requirements.

Mental alertness is said to increase with the practice of fasting. Fasting has been shown to stabilize mental functions, and decrease nervousness within the individual.

Not only can mental health be increased, but fasting can help to cure the body of habits that have been developed such as alcohol, caffeine or bad foods. They release the chemicals from the body, and the brain loses the dependence on these items.

Mental alertness may be increased by the willpower and energy that it requires to abstain from all sources of food and drink during the time while one is fasting.

At the beginning of the fast, energy levels are increased as the carbohydrates and sugars are being drawn from the body. After these have been excreted, the body enters a state of autolysis, in which it refers to its own supply of cells for energy. This increased energy level often gives the individual who is fasting the determination to continue on the fast.

Individuals that fast for religious reasons or otherwise have all reported a peace of mind or tranquility that comes with the fasting. These increased levels of peace have led to studies that have correlated fasting with decreased levels of stress.

There are many benefits to fasting, and these are only a few of the known mental health benefits. Fasting can increase your mental awareness by giving a feeling of strength over the needs of the body, which can lead to stronger immune and belief systems alike.

Huang-Fu Chang

Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Huang-Fu_Chang

babab.net